Na altura

Será que você sabe o segredo da instalação perfeita do dreno do ar condicionado? 🤔 Muita gente erra na altura e depois tem dor de cabeça! No vídeo, revelo as medidas essenciais: 15cm do teto para a base da caixa e 50cm para a entrada do dreno na caixa. Você costuma seguir essas medidas? Ou tem uma dica diferente? Me conta nos comentários! 👇 Gostou compartilha e vem construir com Will #DIY #construção #construindocomwill #engenharia #obra

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Diego Machado Personal

7d ago

🔥 Treino de Ombro Unilateral na Polia 1️⃣ Elevação Frontal Unilateral • Execução: Posicione a polia baixa à sua frente. Segure a manopla com uma das mãos e eleve o braço estendido até a altura dos ombros. • Músculo alvo: Deltoide anterior. • Séries/Reps: 3–4 x 10–15. ⸻ 2️⃣ Elevação Lateral Unilateral • Execução: Ajuste a polia baixa ao seu lado. Segure a manopla com o braço levemente flexionado e eleve lateralmente até a linha dos ombros. • Músculo alvo: Deltoide lateral. • Séries/Reps

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Fun Kortez

7d ago

Uma perseguição policial terminou em acidente de trânsito na BR-040 na tarde deste domingo . Nas imagens é possível observar dois suspeitos em fuga sendo perseguidos por um agente da Polícia Rodoviária Federal . Eles caíram da moto no km 105 da rodovia, na altura do bairro Santa Cruz da Serra, em Duque de Caxias, na Baixada Fluminense. Segundo informações da PRF, os homens que estavam na motocicleta, ambos sem capacete, desobedeceram à ordem de parada, e invadiram a contramão durante

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OFERTA BOA TODO DIA

7d ago

COMENTE EU QUERO QUE TE ENVÍO O LINK ✨️ ➡️ 10 Organizadores de Sapato e Tênis - Preto com Ajuste. ✔ Economiza até 50% de espaço no armário ✔ Altura ajustável – ideal para tênis, sandálias e sapatos ✔ Material resistente e durável ✔ Mantém seus pares sempre organizados e fáceis de encontrar ✔ Design moderno na cor preta #publi #Organização #SapatosOrganizados #TênisOrganizado #GuardaRoupaOrganizado

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Construindo com Will

7d ago

Segurança não é brincadeira! 🛑 Muitas vezes, na pressa de entregar um serviço, acabamos negligenciando o uso correto de equipamentos e protocolos de segurança. Um descuido de segundos em uma escada pode resultar em acidentes graves. Trabalhar com altura exige atenção redobrada e o uso dos EPIs adequados. Não coloque sua vida em risco por um detalhe. A sua segurança deve vir sempre em primeiro lugar! 👷🏾‍♂️💪 Gostou do alerta? Compartilhe com aquele amigo que trabalha em obra 🚧! #segurança

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Renaldiva Vieira Alves G

7d ago

a Escritura nos lembra: Se eu subir aos céus, lá Deus está; se fizer minha cama na sepultura, lá Ele também está. Não existe lugar onde você vá, nem altura, nem profundidade, onde a presença de Deus não te alcance. Ele está acima de tudo e presente até nos vales mais escuros.”#Salmo139 #DeusEstaAqui #PresencaDeDeus #NuncaSozinho

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xexeu família/futebol/diversidades

7d ago

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